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reconnaissance et gratitude

  : Ajouté le 1/4/2009 à 10:01

 

 

 

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« Pratiquez-vous la reconnaissance ou la gratitude ? »

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Drôle de question pour ceux qui,

de plus en plus nombreux, ont perdu l'habitude de remercier

quelqu'un pour son action,

de féliciter un individu pour le travail qu'il vient de réaliser, etc.

Pourtant, quand vous, vous faites quelque chose

pour quelqu'un, quand vous vous investissez dans votre travail,

quand vous venez en aide à une personne,

n'aimez-vous pas que l'on vous dise merci

et que l'on vous congratule pour tout ce que vous faites.

De cette façon, vous devenez de suite plus motivé

et vous prenez l'engagement de continuer sur la même voie.

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Par contre, si vous faites un travail quel qu'il soit,

si vous investissez votre temps à l'effectuer

et que l'on ne vous remercie que par le versement

de votre salaire mensuel, sans vous adresser

le moindre mot de gratitude, quelle est votre réaction ?

Vous vous demandez pourquoi vous travailler

et surtout si vous remplissez votre tâche correctement.

Vous finissez par perdre votre motivation.

A quoi cela sert de vous décarcasser si personne

ne reconnaît vos compétences et vos aptitudes ?

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Ainsi, comme tout le monde,

vous aimez recevoir de la reconnaissance et de la gratitude.

Alors, posez-vous la question maintenant :

faites-vous preuve, vous, de reconnaissance et de gratitude

envers vos collègues, votre conjoint, vos enfants ou vos amis ?

Si ce n'est pas le cas, prenez dès aujourd'hui l'habitude

de remercier, de féliciter les autres.

Vous savez tout le bien que cela procure,

alors pourquoi vous en priver.

D'ailleurs, je vais moi aussi, le faire tout de suite, en vous remerciant,

vous lecteur, de lire régulièrement mes articles.

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Par exemple, si votre enfant travaille bien à l'école,

félicitez-le au lieu de toujours voir ses mauvaises notes.

Il continuera à étudier correctement.

De la même façon, quand votre conjoint (e)

vous a préparé à manger,

pensez à la féliciter de temps en temps.

Il aura l'impression d'être reconnu et de ne pas passer

pour un simple cuisinier dans la maison.

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Les exemples ne manquent pas et les occasions

sont nombreuses pour montrer votre gratitude

et votre reconnaissance.

Et rassurez-vous, cela n'est pas ringard de le faire.

Certes, cela ne semble plus être très à la mode.

Mais, mieux vaut passer pour quelqu'un de gentil

et d'attentionné que pour quelqu'un d'impoli et d'inattentif

aux gestes effectués par les gens qui les entourent.

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Bien sûr, le monde va vite, les gens sont stressés,

ils effectuent les tâches les unes après les autres,

ils vivent dans leur propre monde, un peu en égoïstes.

Mais, qu'est-ce que cela leur coûte de dire merci

et de complimenter quelqu'un ?

Rien en fait, quelques secondes, peut-être.

Et en échange, ils recevront certainement un sourire

et reconnaissance et gratitude en échange.

S'instaurera ainsi un cercle vicieux qui vous fera voir

la vie du bon côté.

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Toutefois, il est essentiel que votre gratitude

ou reconnaissance soient sincères

et non automatiques, mécaniques.

Si vous êtes hypocrite et remercier tout le monde à tout bout de champ,

votre gratitude ou reconnaissances n'auront plus aucun impact.

Il faut que vous agissiez avec parcimonie

et quand cela est réellement justifié.

Sinon, cela se retournera contre vous

et vous apparaîtrez comme un « mielleux ».

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Dans tous les cas, vos intentions doivent être claires

et vous ne devez nullement vous forcer,

sauf si vous désirez ardemment féliciter quelqu'un

et que vous éprouvez une certaine gêne à le faire,

à cause de votre timidité.

C'est vrai qu'il n'est pas évident pour certains

de complimenter quelqu'un.

Dans ce cas-là, vous devez vous lancer

et vous verrez qu'après la première fois,

cela ira de mieux en mieux.

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Une dernière chose, pensez à exprimer votre reconnaissance

et votre gratitude à la vie pour tout ce qu'elle vous apporte.

Vous verrez qu'elle vous le rendra au centuple !

En effet, vous bénéficiez déjà d'un grand nombre de chances,

d'avantages : vous êtes en vie, vous avez un cerveau

qui vous permet de réfléchir, des yeux pour voir,

vous pouvez vous exprimer, chanter (même faux !),

vous avez des bras, des jambes,

vous vivez certainement dans un pays riche et démocratique,

vous êtes peut-être marié, vous avez peut-être des enfants,

vous êtes peut-être en bonne santé, etc…

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Réfléchissez et vous en trouverez bien d'autres.

Tout cela ce sont des bénédictions,

alors n'hésitez pas à remercier la vie, l'univers,

ou si vous êtes croyant le dieu auquel vous croyez.

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Cette simple action vous permettra de prendre conscience

de toutes les bénédictions, tous les trésors,

dont vous disposez déjà et vous rendra plus heureux.

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Tags : reconnaissance gratitude

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Le doute est le début de la sagesse

  : Ajouté le 28/3/2009 à 13:28

 

 

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« Le doute est le début de la sagesse »

est une citation d'Aristote.

Que penser de cette citation ?

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Le doute permet de se remettre en question,

de se poser des questions avant d'agir ou de prendre des décisions.

A l'opposé, avoir sans cesse des certitudes

empêche d'avancer, de progresser.

Mais si vous pensez que vous avez raison,

que vous détenez la science infuse,

vous n'en démordrez pas,

même si l'on vous démontre que vous avez tort.

Vous ne pourrez plus rien apprendre puisque vous savez déjà tout !

Il semble donc que vous deviez toujours laisser

dans votre vie une place au doute pour pouvoir évoluer positivement.

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Dans le domaine relationnel, le doute a également une grande importance.

Cela peut vous aider à ne pas donner votre confiance immédiatement, s

ans réfléchir.

Là, le doute est synonyme d'esprit critique.

Ne croyez pas d'emblée tout ce que l'on vous dit.

Les gens peuvent vous mentir.

Si vous n'avez pas une once de doute en vous,

vous vous laisserez piéger facilement.

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Mais douter sans arrêt, n'est-ce pas plutôt un défaut ?

Il est certain que dans notre société où sont valorisées les performances

et les certitudes, le doute n'est pas permis.

Il est considéré comme un signe de faiblesse.

Un cadre ou un salarié qui doute n'est pas pris au sérieux.

Il passe pour quelqu'un d'hésitant.

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Bien entendu, le doute a ses limites.

Douter continuellement et constamment vous promet une vie d'enfer.

Vous serez incapable de prendre des décisions,

de vous construire une vie saine et épanouie.

Là, le doute est synonyme de scepticisme, ce qui ne peut que vous nuire.

Je connais des personnes qui n'arrêtent pas de douter de tout

et qui sont malheureuses au final.

Elles préfèrent ne rien faire.

Au moins, elles ne se poseront plus des tas de questions.

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De même, dans les relations amoureuses le doute est dangereux

car cela peut se transformer en jalousie maladive.

Pour qu'une relation de couple soit saine et durable,

la confiance doit au fil du temps remplacer le doute.

Il est certain qu'au début le doute est salutaire

car il évite de s'engager à l'aveugle dans une relation.

D'ailleurs ne dit-on pas l'amour rend aveugle ?

Mais, après cette « période d'essai »,

rapidement la confiance doit s'installer

pour instaurer une relation sincère et stable sur le long terme.

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Finalement, le doute est bien le début de la sagesse

à condition que ce doute ne soit pas outrancier

et qu'il vous aide à avancer plutôt qu'à vous bloquer.

Le doute n'est pas une marque de faiblesse, bien au contraire.

Il vous permet de vous rendre plus fort.

Le doute vous aide à ne pas croire en n'importe quoi,

à conserver votre esprit critique.

Il vous aide à grandir et à vous rendre plus intelligent.

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En doutant, vous évitez de vous fondre dans la masse,

de prendre pour argent comptant tout ce que l'on vous dit,

de réagir comme les moutons de Panurge.

Il vous permet de vous poser les bonnes questions, au bon moment.

Mais lorsque vous avez les réponses à vos questions,

vous avez toutes les cartes en main

et là il n'est plus temps de douter mais de foncer !

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A vous de trouver le juste milieu,

de ne pas transformer vos doutes en obsession.

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Tags : doute sagesse aristote

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créativité

  : Ajouté le 18/3/2009 à 12:12

 

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Comment développer sa créativité

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« Les rêveurs ne font que rêver,

alors que les créateurs font de leurs rêves une réalité. »

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La première étape du développement de la créativité

est de vous donner le droit de rêver,

le droit d'améliorer votre situation, votre état de vie.

La perte de la capacité de rêver est le début d'une mort,

celle de mourir d'être

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La deuxième étape consiste à vous sortir du carcan des préjugés,

principalement celui de ce que les autres pourraient penser de vous,

de vos idées, de vos rêves.

Pour y arriver, vous devez être aligné vers vos profonds désirs, rêves.

Vous appropriez ce qui est à vous et non vous auster aux autres

pour être accepté par eux.

Vous êtes uniques, donc vos rêves sont uniques

ce qui résulte que la création est un acte d'unicité,

de réalisation de soi.

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Un entraînement à rêver en écrivant sans jugement,

sans analyse, sans condamnation et sans comparaison

ce que vous ressentez réellement en vous.

Du rêve écrit, vous pourrez entamer la troisième étape,

celle de l'imagination.

Imaginez la concrétisation d'un de vos rêves les plus significatifs,

le plus révélateur de ce que vous êtes.

« En vous entraînant à concevoir ce que vous voulez créer

et à transformer ce concept en vision et en réalité courante,

vous commencerez à travailler avec les forces naturelles

du processus créateur. »

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De l'imagination à la vision concrète de votre rêve,

le processus de création vous apportera

les éléments conceptuels de réalisation.

Ce processus ne s'opère pas sans difficulté.

« L'orientation créatrice amène les créateurs à ressentir souvent frustration,

douleur, tristesse, dépression, désespoir et fatigue

aussi bien que l'espoir, la joie, l'extase, plaisir et de l'exaltation. »

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Comment arriver à se maintenir dans le processus de création

sachant qu'il sera exigent autant en terme de ressentis

heureux que difficiles?

Tout simplement en gardant votre focus sur l'alignement

de votre rêve qui devient votre vision.

Cet alignement doit être orienté dans ce qui est

à chaque instant en vous.

C'est être présent à vous-mêmes dans l'ici et maintenant.

Demeurez dans le temps présent.

Toute la différence entre un rêveur et un réalisateur

se situe dans la capacité à vivre dans le temps présent,

dans le moment présent par la vision qui vous habite.

Cette vision deviendra une réalité dans votre vie

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Vos rêves matérialisent ce que vous désirez,

ce que vous voulez de bien dans votre vie.

La création est le résultat de ce que vous voulez faire naître de vous.

Un résultat d'être, de faire ou d'avoir

est le fruit de vos propres ressentis.

L'acte de créer amène le neuf, le nouveau donc vers l'inconnu.

S'il vous faut faire abstraction des autres, vous devez réussir,

également, à vous déconditionner.

Le conditionnement subi à travers votre vie

représente le plus grand obstacle à la création.

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Si nos grands inventeurs s'étaient arrêtés

aux connaissances accumulés,

à ce qui ne peut se faire, nous n'aurions pas eu la roue,

l'électricité, un ordinateur sur notre bureau.

Ces grands créateurs ont dépassé leurs pensées, le connu.

Ils avaient un rêve fou,

mais ils étaient alignés sur ce qui les habitait.

Vous pouvez appliquer ce processus de création

dans votre travail comme dans votre propre vie.

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Le rêve nait de vous,

à vous de décider ce que vous voulez faire naître de vous.

 

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Tags : creativite reve processus

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Le reflet

  : Ajouté le 18/3/2009 à 12:11

 

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Comment votre attitude peut vous mener au succès

 

Dans son livre

« l'attitude gagnante »,

de John C. Maxwell,

l'auteur remarquable nous indique que l'attitude :

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Est « Le reflet » de notre vraie personnalité

Est notre meilleur ami ou pire ennemi

Est plus honnête et plus cohérent que nos paroles

Est un signe extérieur basé sur des expériences antérieures

Est une pensée qui attire des personnes à nous ou les repousse

N’est jamais contenu tant qu'il ne se soit exprimé

Est le bibliothécaire de notre passé

Est la musique de notre présent

Est le prophète de notre futur

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Votre attitude, ou votre volonté de penser positivement,

affectera beaucoup de gens de votre famille si,

par exemple, vous souriez à un étranger dans une épicerie.

Un optimiste verra l'opportunité dans les difficultés,

pendant qu'un pessimiste verra la difficulté dans les opportunités.

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Vous devez choisir sur lequel vous concentrez:

si vous choisissez mal,

vous vous condamnerez à ne jamais atteindre vos buts et échouer.

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Ainsi comment voulez-vous penser positivement

si vous êtes un pessimiste naturel ?

Sincèrement, je ne crois pas qu'il existe des pessimistes naturels,

juste des gens à qui on a enseigné comment

considérer le côté le plus sombre de chaque nuage.

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Vous ne pouvez pas changer le fait qu'un problème existe,

mais vous pouvez faire beaucoup pour déterminer

quelle est l'opportunité qui se trouve dans ce problème.

Commencez par voir que les problèmes sont une réalité de la vie

et que votre travail est de trouver le plus rapidement

que possible les opportunités qui se trouvent dans ces problèmes.

Quand vous êtes optimiste et que vous réfléchissez

comment rapidement mettre un problème derrière vous,

il est facile d'être optimiste.

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Le cynisme est un autre danger

quand il vient se mêler à l'attitude.

C'est un cousin du pessimisme.

Il considère comme suspect quelqu'un qui agit naturellement.

Quand quelqu'un offre quelque chose à un autre,

l'être cynique ne le perçoit jamais d'un bon œil.

Il estime toujours qu'il y a une raison ou une motivation malsaine

de la personne qui donne.

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Le cynique a des attentes irréalistes.

Beaucoup de gens s'attendent à de grandes et magnifiques choses

lorsqu'ils sont promus à un poste.

Ils s'attendent à ce que ces choses leurs tombent du ciel.

Quand cela ne se produit pas comme ils le prévoient,

ils deviennent soupçonneux vis à vis de ceux qui réussissent.

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Vous devez exploiter le pouvoir de vos pensées pour réussir.

Vous devez utiliser des affirmations positives tous les jours:

vous rappeler qu'un obstacle est provisoire et que vous le surmonterez ;

reconnaissez à vous-même que vous êtes courageux

et capable de repartir quand d'autres ne peuvent pas;

approuvez votre vision pour votre vie et vos objectifs.

 

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Tags : John C Maxwell

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Cherchez l'équilibre entre le yin et le yang

  : Ajouté le 13/3/2009 à 12:25

 

 

 

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Cherchez l'équilibre entre le yin et le yang

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La plupart d'entre vous ont déjà entendu parler

du yin et du yang.

Leur symbole est très connu :

il s'agit d'un cercle, séparé par un S,

avec à droite une partie noire et à gauche une partie blanche.

Et, dans chaque demi-cercle,

il y a un petit rond blanc pour la partie noire

et noir pour la partie blanche.

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Comme leur nom l'indique,

Le yin et le yang sont d'origine chinoise,

Ils découlent directement du taoïsme.

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Selon cette philosophie,

le yin et le yang est présent dans tous les aspects de l'univers.

Et, comme le symbole le montre parfaitement,

ils sont complémentaires et en totale symbiose.

L'un n'existe pas sans l'autre.

Vous ne pouvez pas, par exemple, être yang et pas du tout yin.

D'ailleurs, cette complémentarité est parfaite car,

comme vous pouvez le voir sur le symbole,

il y a un peu de yin dans le yang et un peu de yang dans le yin.

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Mais que représentent en fait,

le yin et le yang ?

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Le yin et le yang

dirigent tous les aspects de l'univers

(la terre, l'eau, le feu…) et des êtres.

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Le yin

(partie noire)

est le côté obscur, sombre, le froid, la passivité.

Il est creux. Il donne la vie.

Il représente la lune, le féminin.

Ses couleurs sont froides : vert, bleu, violet, gris.

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Le yang

(partie blanche)

est la brillance, la lumière, l'activité.

Il représente le soleil et le côté masculin.

Ses couleurs sont chaudes : orange, prune, rouge, jaune.

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Pour être plus complet,

voici ce que représentent plus précisément le yin et le yang :

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Yin : Féminin

Négatif Impairs Eau Froid

Humidité Intérieur Passif Descendant

Contraction - Noirceur Maison

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Yang : Masculin

Positif  Pairs Feu Chaud Sec

Extérieur Actif Ascendant

Expansion Lumière Jardin

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Mais, comme il existe un peu de yin dans le yang

et un peu de yang dans le yin,

cela signifie qu'il y a de la masculinité dans la féminité

et inversement.

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La théorie du yin et du yang a été reprise en Occident

pour définir la personnalité des individus.

Ainsi, de nombreux tests psychologiques sont proposés

pour savoir si vous êtes plus yin que yang, ou inversement.

Vous sont posées des séries de questions,

telles que : quelle est votre couleur préférée ;

êtes-vous plutôt calme, nerveux, un peu des deux ;

vous êtes radin, dépensiez, aucun des deux, etc. ?

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Par rapport à ce que symbolisent précisément le yin et le yang,

vous voyez parfaitement quel genre de questions

vous sont posées dans ce type de tests.

Quant aux résultats, voici schématiquement ce qu'il en est :

Une personne qui est plus yin que yang est introvertie,

calme et plutôt timide.

Elle n'aime pas se mettre en avant et apprécie peu le changement.

Elle préfère le cocooning.

Physiquement, elle serait plutôt bien portante.

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Une personne qui est plus yang est extravertie,

nerveuse et aime se mettre en avant.

Elle préfère l'aventure à la routine du quotidien.

Physiquement, elle serait plutôt mince.

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Bien entendu, dans l'absolu, l'idéal est de trouver

le parfait équilibre entre le yin et le yang.

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Si l'un domine l'autre, vous n'êtes pas très équilibré.

Toutefois, dans la réalité,

vous serez toujours plus yin que yang ou inversement.

Toutefois, afin d'essayer de trouver cet équilibre,

il est recommandé par les spécialistes du fen-shui,

d'aménager votre maison en fonction du rééquilibrage

que vous souhaitez obtenir.

Ainsi, si vous êtes trop yang, trop nerveux,

peut-être que vous devriez, pour vous calmer,

faire une pièce plus yin, bleue par exemple.

A l'inverse, si vous êtes plus yin, sans peps,

des murs de couleur rouge sont préférables

afin de vous redonner de l'énergie.

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Il existe ainsi différentes techniques pour tenter

d'atteindre l'harmonie entre le yin et le yang,

entre votre corps et votre esprit,

entre vous et le monde qui vous entoure.

La recherche de cet équilibre est indispensable

pour que vous soyez en bonne santé.

L'acupuncture, le shiatsu, la médecine chinoise en général,

se réfèrent à la théorie du yin et du yang

et tentent par différentes manipulations de vous insuffler

plus de yin ou de yang,

selon vos besoins afin de parvenir à l'équilibre.

Un changement dans votre alimentation peut

vous permettre d'atteindre ce dernier.

Il y a des aliments yin

(plus de céréales, moins de sucre, par exemple)

et des aliments yang

(plus de crudités, moins de fromages forts, par exemple)

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L'équilibre entre le yin et le yang est d'ailleurs instable

et il faut sans cesse y travailler.

En effet, à partir du moment où vous avez par exemple

plus de yang, le yin va chercher à reprendre la place perdue ;

mais, à partir de là, le yang est en perte de vitesse

et tentera de s'imposer à nouveau, etc.

C'est en fait un cycle en constante évolution

que vous devez apprivoiser chaque jour

afin de vivre en parfaite harmonie.

 

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Tags : Yin Yang Taoisme Chine fen shu

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